"Kleine aanpassingen voor grote gezondheidswinst"
Het lichaam heeft een zelf herstellend vermogen, maar daar heeft het wel de juiste voedingsstoffen en levensstijl voor nodig.
Voeding is een van de belangrijkste elementen om goed en energiek in je vel te zitten en klachten te voorkomen. De juiste voeding kan als het ware een superkracht zijn waarmee je lichamelijke klachten op een natuurlijke manier kunt voorkomen, reduceren of herstellen.
Hoe gaaf is dat!
Het is een grote passie van mij de klachten van cliënten te onderzoeken en te werken aan de onderliggende oorzaken in plaats van enkel focussen op symptomen. Samen zorgen we ervoor dat je kwaliteit van leven verbeterd. We brengen het lichaam weer terug in balans met de juiste ondersteuning waardoor jij je een stuk beter zult voelen.
Soms wordt vooral het symptoom behandeld, terwijl onderliggende factoren minder aandacht krijgen.
Ik focus liever op hoe is het zover gekomen dat die klachten er zijn? Wat functioneert minder in het lichaam en hoe kunnen we dat gaan ondersteunen? Welke andere zaken in je levensstijl zijn bijdragers aan dit probleem en hoe kunnen we samen allerlei kleine veranderingen maken om dit weer in balans te krijgen.
Dat we het lichaam weer in de staat brengen waarin het zelfherstellende vermogen van het lichaam weer zijn werk kan doen.
Ieder persoon is uniek, dus ieder persoon heeft zijn eigen vorm van ondersteuning nodig om zich goed te voelen.
Ik heb tevens een specialisatie in een plantaardig eetpatroon ik vind dat de plantaardige(re) eters ondervertegenwoordigd zijn bij voeding specialisten en therapeuten en daar wil ik verandering in brengen.
Dat betekent overigens niet dat je plantaardig moet eten om bij mij terecht te kunnen. Welk eetpatroon je ook hebt: je bent van harte welkom.
Waar ik je bij kan helpen:
Je lichaam is ongelooflijk slim. Het geeft voortdurend signalen wanneer het uit balans raakt. Alleen zijn die signalen soms zo normaal geworden, dat je ze niet meer als “signaal” herkent. In mijn praktijk richt ik me niet op snelle oplossingen of symptoombestrijding, maar op het ondersteunen van het lichaam om stap voor stap terug te keren naar balans. Zodat processen zoals energiehuishouding, spijsvertering, hormoonbalans en weerstand weer beter kunnen gaan functioneren.
Hoe herken je dat je lichaam uit balans is?
Misschien herken je jezelf in een of meerdere van de onderstaande signalen:
- Je energie blijft laag, ook na voldoende slaap
- Je ervaart moeite met in slaap vallen, doorslapen of uitgerust wakker worden
- Je hebt regelmatig last van hoofdpijn of migraine
- Je voelt je snel trillerig, duizelig of “flauw” als je niet eet
- Je wordt snel prikkelbaar of hebt last van stemmingswisselingen wanneer je trek hebt
- Je merkt dat je steeds gevoeliger reageert op bepaalde voedingsmiddelen
- Eten ligt vaak zwaar op de maag of je spijsvertering voelt traag
- Je ontlasting is afwijkend of wisselend zoals oa diarree, verstopping. afwijkende kleur, onverteerde voedingsresten
- Je hebt een opgeblazen buik of een onrustig gevoel in de buik
- Je moet (te) vaak plassen
- Je hebt terugkerende schimmelinfecties of blaasontstekingen
- Je energie is niet stabiel en lijkt snel “op” te zijn
- Bewegen op een lege maag voelt moeilijk of geeft klachten
- Je ervaart regelmatig pijn, stijfheid of ongemak in je gewrichten
- Je hebt verhoogde cholesterolwaarden of maakt je zorgen over je cholesterol en hartgezondheid
- Je lichaam is minder flexibel je moet je aan je regime houden anders krijg je klachten
Herken je jezelf hierin? Dan kan het zinvol zijn om samen te kijken hoe we jouw lichaam weer terug in balans kunnen brengen om klachten te verminderen.
Je lichaam kan vaak beter functioneren dan dat je nu misschien gewend bent en verwacht.
Nieuwsgierig geworden?
1 op 1 Consult
Samen in gesprek en samen naar jouw doel toe werken. Beantwoorden van enkele vragen waar jij met zit of een transformatie maken naar een gezonder of plantaardig(er) voedingspatroon.
Reviews
Volg me op instagram @loes.ijmker
